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[国际学院]开心游戏 触动心灵

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发表于 2013-11-15 15:47:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
11月12日,国际学院电信1301班开展了以“个人优势”为主题的团体辅导。此次活动旨在通过参与团体游戏、分享内心感悟,让大家认识自我,了解彼此,沟通心灵,提高自信。

     活动由心理委员邓紫豪同学负责策划,在对活动的主题、背景及意义等相关内容进行了简单介绍之后,团委书记孙蕊芳老师给大家详细介绍了关于积极心理学对大学生提高内心修养、活跃情绪表达及如何利用健康的心态看待生活中的困难与矛盾,从而提高自己的幸福感,增强自信心和信任感。

     第一环节是“集中注意力”的暖身活动,其中“被点名”游戏是让同学们相互了解,创造轻松舒适的环境和完全信任的氛围,从而使成员与集体相互融合。“蒙眼作画”让同学明白单向交流与双向交流的差异,当我们集中所有注意力去解决一个问题时,可以取得更好的结果。其中,吴思龙同学的作画、陶玲玲的诗词让大家了解到每个人内心深处都有最深的感悟和情感存在。

     第二环节是“人际交往‘你我他’”。“可怜的小猫”主要以探索自我,认识自我,从别人的积极反馈中了解自己的优点,让大家在人际交往中理解自己。同时滑稽、搞笑的场面使同学们放松身心,开怀大笑,将活动的气氛推向了高潮。

     第三个环节是“寻找我们的‘舒适区’”。“奇妙口香糖”游戏在发令员的一声声口令中让活动更加热烈,进一步提高了队员们的积极性。此游戏主要以提高队员们之间的亲密度,建立和谐的人际关系。通过选择,让队员们意识到自身的“舒适区”是怎么产生的,应该怎样寻找和拓展我们的“舒适区”。在游戏结束时,同学们积极分享了自己的感受,意识到生活中的孤立与寂寞,其实是可以依靠团结协作来改善的。

      在总结分享环节,通过“优点轰炸”让小组成员轮流坐到人群中间,其他成员从他身上寻找特点,然后用发自内心的语言赞美对方。通过了解自己在别人心中的印象与感受,从而反思自己的主要优势和个性特点,进而认识自我,提高自信。

     团委书记孙蕊芳老师在活动最后总结到:每个人都有自己的优点与长处,要关注自己所拥有的积极优势、积极情绪、积极关系,使自己在面对困难与压力的时候能够积极应对,最终实现积极成长。
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